こんにちわ、malinconiaです。 今回は、今までの傷を確認して、傷を味わって、やってほしかったことを出してきました。今回は、そんな自分にいたわりの言葉を掛けます。 malinconiaは、３人アダルトチルドレンんがいるので、それぞれに書いていきたいと思い...

こんにちわ、malinconiaです。 今回はインナーチャイルドに会いに行って話をしていきます。これも、録音して行いますが、私は時間を取りたいため、少し途中で止めて会いに行ったり、録音なしで会いにも行きます。 私のインナーチャイルドは全部で３人です。 ４歳の、...

こんにちわ、malinconiaです。 今回は、今までのワークをやって、落ち込みすぎて苦しくなった気持ちがフラットになるワークなので、ここまでをしっかりやっておきたいと思います。 自分の新しい過去を作ります 過去を振り返ってみて、本当はこうしてほしかったという...

こんにちわ、imaimalinconiaです。 今回は、ワークの中でも辛い気持ちを前面に出して行うワークをします。 悲しかったことに蓋をしてきたアダルトチルドレンは、それを何でもなかったかのようにスルーしてしまいがちです。虐待されたことを一切覚えていません。と...

こんにちわ、malinconiaです。 今回はアダルトチルドレン癒しのワーク、家族に何が起こっていたかを確認することをします。 これは、やっていてとても辛い作業になります。あまりやりたくありませんが、やった方が自分のためと思ってやっています。 ブログに書くのも...

こんにちわ、malinconiaです。 今回は、アダルトチルドレンの癒しのワークブックを中心に私が行ったワークを紹介したいと思います。 これを読んでいる方の中にも毒親育ちで悩んで見える方もいると思います。 そんな人へも、アダルトチルドレンを初めて知った方にもわ...

こんにちわ、malinconiaです。 今回は少し違ったテイストでお送りします。 アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 毒親育ちであれば、知っている人は多いと思います。 この、アダルトチルドレンとは、心は子供、体は大人、そう、コナン君の逆...

こんにちわ、malinconiaです。 今、最近あまり見かけないタレントの方がよくやっている、資格に、私も挑戦しています。 今回は、ほめ育てアドバイザーの資格を取りましたので、内容をかいつまんで紹介したいと思います。 前回は、母親としての心構えや考え方について...

こんにちわ、malinconiaです。 自己肯定感を上げるだけで、仕事も人間関係も恋愛・結婚も子育てもうまくいくと本の帯に書いてあったので、買ってみた本の一冊です。 自己肯定感を上げることは毒親にとって最大の試練です。子育てもですが。それがうまくいくのであれば...

こんにちわ、malinconiaです。 売れなくなってしまったタレントさんがよく挑戦している資格取得。よく見かけますよね。あれです。私も同じように自由な時間を使って資格の取得に挑戦中です。 今回は、一見「？」と思われるような、タイトルの講座を受けてみました。名...