こんにちわ、imaimalinconiaです。
今回は、ワークの中でも辛い気持ちを前面に出して行うワークをします。
悲しかったことに蓋をしてきたアダルトチルドレンは、それを何でもなかったかのようにスルーしてしまいがちです。虐待されたことを一切覚えていません。とても気の毒なことです。あんなに殴られたのに、今でも母を頼って裏切られて…ということを繰り返しています。
言えなかったことを口に出す
もしも、目の前に虐待を受けた相手がいたとしたらどんな言葉を掛けますか。写真を用意して今まで言えなかった言葉を吐き出します。必ず安全な場所で行ってください。私はここで書きたいと思います。
最初から私を生まなきゃよかったじゃないか。
どうして育てられもしないのに生んだりしたのか。
親としては最低だし、最悪な人間だと思う。
お母さんの子供に生まれてきて最悪でした。
いつも自分の事ばかり優先させてきたね、それは間違いだよ。
親という強い立場を利用していて卑劣だね。
これは教育でも子育てでもない、ただの虐待だよ。
心底心無い人間だと思う。
心無い人間が親だなんて悲しすぎるし、恥でもある。
あなたの中に愛はない。本当にひどい母親。
自分勝手も甚だしい。父親も死んでほしい。
父が自分のお金を母に渡さなかったからこうなった。
私が辛いと話しても「そうでもなかった」と否定した馬鹿父。
父が母を放置していたせいで私はこんなにも苦しかった。
妹なんかいらなかった、悪いことばかりして迷惑だった。
両親なんて飛行機事故で死ねばいいのに。
親なんかいらん。必要ない。
恨みは結構深いほうだと思います。もともとがマイナス思考な性格なうえに、マイナスの要素を深く取りすぎる性格でもあるため、忘れられないし、それでずっと落ち込んでしまいます。この性格を変えたい。だって、親は私を助けてはくれないんだもの。自分で何とかしないと。
出さない手紙を書く
これは、実際に便箋に直接書くのが有効だと思います。そうすると、少し、気持ちが変わり、冷静になることが出来ると思います。今回、私はここに書きますが、本当なら手書きで書くことをおすすめします。これも、2度やりました。今回は2回目を書きたいと思います。
何から書こうか…いろいろありすぎて悩みますね。
でも、これだけは言えます。「あなたから生まれてきた私は不幸だった」ということです。
あなたのせいで私の人格、人生が滅茶苦茶にされました。
小さい頃から私の優しい性格をいいことに性格を「のろま」と馬鹿にし、人格を否定し続けて、家族の笑いものにしていましたね。
小さい頃も今も傷ついたまま生きています。
また「母にこんなにも愛されないなら死んだほうがいいのでは」と思うこともありました。
それくらい生きていくのが辛かったです。
叩かれたこと、寒い中外に立たされたこと、蹴られたことはとても辛く、忘れたことはありません。
ご飯を作ってもらえなかったり、自分の分だけ夕食が無かったりしたときは本当に生きた心地がしませんでした。
毎日お腹が空いて本当に本当に辛かったよ。
これはね、一生忘れることが出来ないよ。
そんなあなたと生きてきて感じたのはあなたには子供を産む資格がない人間であった、育てられるような普通の人でもなく、欠落しているところがあまりにも多すぎたという現実です。
子供はあなたにとってアクセサリーの一つでしかなくて人権も尊敬もないのでいらなくなれば捨ててしまおう、その程度の存在でしかなかったという現実です。
ここまで滅茶苦茶にされて私の娘まで被害にあうのは許せません。
私のお母さん、大好きだったよ。
私を大切にしてくれるはずの母親…たった一人の母は今、死にました。
自分で母を殺しました。
とてもつらい決断でした。
私の娘のためにも必要だと思い自らの手で殺しました。
自分で殺すしかなかった私の辛さを感じてください。
これから愛する母なしで生きていかなくてはいけない苦しさを感じてください。
さようなら、私のお母さん。愛してほしかったよ。
これを書いていると、辛くなりますね。さすがに。まあ、これが現実です。これを一人で乗り越えます。何とかするんです、自分で。
自分でするのはとても大変ですが、今回、寄り添って一緒に乗り越えるための商品を作りました。
是非興味のある方はinstagramのメッセージから「相談」と送ってください。
誠意をもって対応させていただきます。
